札幌市手稲区・西区・小樽市を含む北海道全域で肩こり・腰痛・関節痛・スポーツ外傷でお困りの方！鍼灸・交通事故対応（自賠責）や生理痛の緩和や更年期障害も鍼灸治療で改善｜ていね駅南口治療室

コロナ禍で健康志向が進んでいるようで、水泳・ランニング・自転車など、運動を生活の一部に取り入れられている方が増えおります。
運動で「体が強くなり日中の疲労感が減った」「睡眠の質が上がり朝に体が軽かった」「一日のルーティーンが整ってきた」
など、好影響ばかり！！
唯一の心配どころは、頑張りすぎての怪我でしょうか・・・？
捻挫・膝や腰の痛みが、運動時間の増加と比例して起きやすくなるのも事実です。
この辺りの痛みは、しっかりとしたケアやエクササイズでの改善を実施する必要があります。
運動と休養のバランスを意識していても、動きのパフォーマンスを維持できてない時があります。
最寄りの信頼のおける、トレーナーを見つけておくと安心ですね。
もちろん、ていね駅南口治療室でも、ご要望をお受けしております。
最高のスポーツライフをお手伝いいたします。