2022.04.19 Tue
屋外で運動を再開してからの3週間
屋外でのトレーニングを再開したてのタイミングでは
体にかかるダメージに改めて驚く事ありますよね
3週程度は、冬の間に秘めていた体のウィークポイントが強く出てき易い期間になります。
いつも通りに動いているつもりでも、
【滑らかさ】が低下していたり
【滑らかさ】が低下していたり
【関節を支えるパワー】が減退している場合
最寄りの信頼のおけるトレーナーにご相談される事をお勧めします
ご相談お待ちしております。
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