2019.05.10 Fri
成長期におこる痛みについて!!
小学校5年生~中学3年生の期間に、
男女ともに第二次成長期をむかえます。
この時期特有の怪我や不調のでかたがあるのをご存じでしょうか・・・?
ぶつけた記憶がない・・・
捻った記憶もない・・・
なのに痛みが続く個所がある。
運動をしている子供達の成長期には、
こんな事が起こります!!
この時期の痛みは病院で診察を受けたけど「骨には異常がないので様子をみましょう~」
と言われて安静にしていたけど、
改善の兆しがなく不安になってしまう事も多いのが現実!!
さて、なぜでしょう・・・?
原因は、
骨の伸びと筋肉の長さのミスマッチが問題となっています。
分かりやすく言うと、
骨が先行して伸びてしまい、筋肉が無理やり伸ばされてしまい、
関節の柔軟性が低下してしまうのです。
この成長期の現象を理解してケア行っていく事で、
運動継続が可能となります。
一番多感な時期は、スポーツが心身の健全な成長を手助けしてくれますので、
痛みが強くなる前の定期ケアを取り入れて下さい。
